Ella Tascine revela segredos de autocuidado para uma vida equilibrada

Com mais de 300 mil seguidores no Instagram e meio milhão no TikTok, Ella Tascine se tornou uma referência para jovens que buscam inspiração e autenticidade. Longe dos holofotes, a influenciadora compartilha sua busca contínua pela “melhor versão” de si mesma, revelando que o autocuidado vai muito além da estética, sendo um ato de gentileza e atenção ao próprio corpo.

Equilíbrio

Para Ella, o autocuidado é um conceito multifacetado, onde a saúde mental e a estética se complementam. Ela acredita que cuidar de si mesma envolve tanto se sentir bem com a aparência quanto dedicar tempo para respirar e ouvir as próprias emoções. Afinal, o autocuidado é um conjunto de práticas que moldam nossa identidade.

“É claro, é bom a gente se arrumar para se sentir bonita, mas também é bom a gente parar e respirar e ouvir o que a gente está sentindo” – explicou Ella Tascine.

Rituais de beleza e bem-estar

Trabalhando diretamente com a imagem, Ella não abre mão de alguns hábitos essenciais para manter a pele saudável e a mente criativa:

• Proteção solar: Item indispensável em sua rotina, o protetor solar é o maior aliado da influenciadora, mesmo diante das câmeras.
• Pele que respira: Priorizando a saúde da pele, Ella evita o uso de maquiagem no dia a dia, permitindo que ela respire livremente.
• Hidratação: Fã de cremes corporais, Ella prioriza produtos com cheiros agradáveis e texturas que deixam a pele macia e hidratada.
• Beber água: A regra número um da lista de Ella é manter-se hidratada, consumindo água ao longo do dia para garantir o bom funcionamento do corpo.

Criatividade e organização mental

O autocuidado de Ella se estende também ao seu trabalho. Ela mantém o hábito de anotar tudo o que vê de criativo, transformando seu dia a dia em fonte de inspiração e organizando seus pensamentos para criar conteúdo autêntico.

“Autocuidado não é uma obrigação, é uma gentileza com a gente. Não adianta fazer sempre a mesma coisa todos os dias, porque os dias não são todos iguais” – refletiu Tascine.

Para os jovens que desejam iniciar uma jornada de autocuidado, Ella simplifica: o básico funciona. Suas dicas incluem:

• Beba mais água: Um passo simples e eficaz para manter o corpo hidratado e funcionando bem.
• Arrume seu espaço: Manter o quarto limpo e a cama arrumada influencia positivamente o inconsciente e o bem-estar.
• Ignore julgamentos: Ao começar a se cuidar, críticas podem surgir. Ella aconselha a ouvir apenas a própria voz e priorizar o que faz bem para si mesma.

Para Ella, o segredo do autocuidado não está em fórmulas mágicas, mas em ouvir as necessidades do corpo a cada dia, tratando o cuidado pessoal como um ato de liberdade e não como uma obrigação.