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“A cada dia, na rua, encontram-se um esperto e um desavisado; quando isso ocorre, surge uma oportunidade.”
Você já deve ter ouvido essa expressão, certo? Infelizmente, nos últimos anos,
o ensino superior na área da saúde tem formado uma grande quantidade de profissionais despreparados.
Esses profissionais, muitas vezes por falta de conhecimento ou por interesses financeiros, agem de maneira distante das evidências científicas. O que é mais preocupante é que o desavisado pode ser você.
Para evitar que você se depare com um profissional mal intencionado, vou apresentar cinco condutas para dor lombar que a ciência já comprovou serem ineficazes, mas que ainda são oferecidas:
-
Kinesio Tape (fitas coloridas). Vamos começar suavemente. Graças a Deus, essas fitas estão desaparecendo aos poucos. Desde 2019, revisões de qualidade têm demonstrado que elas não ajudam na dor lombar.
- Um tratamento que, aos poucos, também está sendo abandonado. Um estudo bem conduzido comprovou a ineficácia desse método para a dor lombar.
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Tração (manual ou em maca). Utilizadas em clínicas renomadas, essas macas milagrosas não mostram eficácia. Uma abordagem cara que não traz resultados.
- Estamos aguardando um estudo de boa qualidade que comprove a eficácia desse procedimento, mas até agora, isso não aconteceu. Então, por que continuar oferecendo esse tipo de tratamento?
- Injeção, repouso e colchão novo. Definitivamente essa é a pior opção. Se eu fosse listar os estudos e diretrizes globais que não recomendam essas práticas, não haveria espaço suficiente neste artigo.
“Mas eu melhorei fazendo algum desses procedimentos”. Sim, você pode ter se sentido melhor, mas não por conta do tratamento específico, e sim devido ao bom prognóstico da dor lombar. A maioria das pessoas com dor lombar apresenta uma grande melhora em até 3 semanas.
Cuidado, os profissionais mal preparados estão por aí, e você pode cruzar com um deles em qualquer esquina.
Luz Júnior MAD. Effectiveness of Kinesio Taping in Patients With Chronic Nonspecific Low Back Pain: A Systematic Review With Meta-analysis. Spine.doi: 10.1097/BRS.0000000000002756.
Almeida Silva HJ. Dry cupping therapy is not superior to sham cupping to improve clinical outcomes in people with non-specific chronic low back pain: a randomised trial. J Physiother. doi: 10.1016/j.jphys.2021.
Vanti C. The effects of the addition of mechanical traction to physical therapy on low back pain? A systematic review with meta-analysis. Acta Orthop Traumatol Turc.doi: 10.5152/j.aott.2023.
Para contato com Cristiano, acesse o Instagram: @cristianocostafisio.
Para agendar uma consulta, entre em contato pelos números: (31) 3152-5005 ou via whatsapp (31) 99779-5290.
“Todo dia sai na rua um malandro e um trouxa de casa, se eles se encontram, sai negócio”.
Já ouviu essa frase né? Infelizmente, nos últimos anos, a formação acadêmica na área da saúde vem formando uma quantidade gigantesca de malandros. Profissionais malandros são aqueles que, por ignorância, ou por interesse financeiro, baseiam a sua conduta longe da ciência de boa qualidade. O pior da história é que o trouxa pode ser você.
Para te salvar do encontro com esse profissional mal intencionado, vou listar cinco condutas para dor lombar, que a ciência já mostrou que não funcionam, mas que continuam a ser ofertadas:
- Kinesio Tape (aquelas fitinhas coloridas). Vamos começar leve. Graças à Deus essas fitinhas estão desaparecendo aos poucos. Desde 2019 existem revisões de boa qualidade mostrando que essas fitinhas não funcionam para dor lombar.
- Um procedimento que, aos poucos, também vai saindo de moda. Existe um estudo, super bem conduzido, que provou a ineficácia deste procedimento para dor lombar.
- Tração (manual ou com maca). Utilizadas em clínicas renomadas, essas macas milagrosas não demonstraram eficácia. Uma conduta cara para nenhum efeito.
- Esperando sair um estudo de boa qualidade que demonstre a eficácia desse procedimento. Ainda não existe. Então por que oferecer esse tipo de tratamento?
- Injeção, repouso e colchão novo. Definitivamente esta é a pior escolha. Se fosse listar os estudos e diretrizes mundiais que não recomendam essa prática, não caberia neste artigo.
”Mas eu melhorei fazendo algum destes itens”. Sim, você melhorou, não por causa do realizado, e sim pelo bom prognóstico da dor lombar. A maioria das pessoas com dor lombar tem uma boa melhora em 3 semanas.
Então, cuidado, os malandros estão se espalhando, e podem se esbarrar com você em alguma esquina.
Luz Júnior MAD. Effectiveness of Kinesio Taping in Patients With Chronic Nonspecific Low Back Pain: A Systematic Review With Meta-analysis. Spine.doi: 10.1097/BRS.0000000000002756.
Almeida Silva HJ. Dry cupping therapy is not superior to sham cupping to improve clinical outcomes in people with non-specific chronic low back pain: a randomised trial. J Physiother. doi: 10.1016/j.jphys.2021.
Vanti C. The effects of the addition of mechanical traction to physical therapy on low back pain? A systematic review with meta-analysis. Acta Orthop Traumatol Turc.doi: 10.5152/j.aott.2023.
Para entrar em contato com Cristiano, utilize o Instagram: @cristianocostafisio.
Para agendar uma consulta, entre em contato nos números: (31) 3152-5005 ou através do whatsapp (31) 99779-5290.
Fonte:Setelagoas.com
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